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隨著人們生活水平的提高,在冬天的夜里越來越多人使用電熱毯來保暖,很多人也喜歡整夜開著睡覺。那么,你知道整夜開電熱毯會傷害精子嗎?

冬天夜晚非常寒冷,我們在睡覺時總是喜歡保溫良好的棉被等床上用品。近年來,越來越多人使用上電熱毯,并且喜歡整夜都開著睡覺。但是,專家介紹整夜使用電熱毯會傷害到精子,引發不育癥。那么,你知道整夜使用電熱毯會傷害精子嗎?

開電熱毯睡覺傷精子!

整夜開著電熱毯。這樣做不但使人醒來后口干舌燥,還容易因習慣了電熱毯的溫度對寒冷的抵抗力下降,易患感冒。還有研究表明,男性的睪丸在較低的溫度下才可以保證精子的活力,如果電熱毯開得時間長,其產生的熱量會對男子的精囊產生不良作用,使男性少精或精子活力不強。建議在睡覺前10分鐘接通電源,當被褥溫熱之后關閉電源,只要進被窩時不感到涼就可以了。

因為睪丸要維持正常的生理功能,溫度一般維持在比體溫低一點才行,特別是精子對高溫環境特別敏感,若長期睡在溫度過高的電熱毯上,會對精子的產生和成熟形成障礙。“但這也不代表,用過一次電熱毯就一定會出現問題。”專家指出,科學使用電熱毯還是安全的,使用時不要躺在打開電源的電熱毯上,應先將電熱毯預熱半小時,等被褥暖和了就要關閉開關,拔掉電源插頭,切忌通宵使用。

哪些不良睡姿會傷害身體?

1、帶著“氣”睡覺。睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,這種情況下很難正常入睡,而且會嚴重影響睡眠質量,導致精神不振。美國研究已經證實,如果夫妻在白天鬧別扭,雙方晚上的睡眠質量往往較差,進而第二天夫妻間的關系也會受到影響,如此惡性循環下去。

2、夫妻倆面對面睡。有的小兩口感情好,常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮的氧氣或氧氣供應不足,極易造成失眠、多夢,醒后頭暈乏力、精神萎靡等癥狀。
3、看著電視入睡。許多人習慣睡前在床上看電視,看著看著就睡著了。但研究表明,閃爍的電視機屏幕或電腦屏幕會讓大腦興奮,影響睡眠。建議睡前一小時關閉電視或電腦,洗個熱水澡再上床。

4、枕著手睡。睡時兩手枕于頭下,除了影響血液循環,易引起上肢麻木及酸痛外,還會使腹內壓力升高,導致反流性食管炎,影響消化功能。此外,睡覺時高抬雙臂,會使肋間外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前后肌不能自然回拉與舒張,影響肺部的自然呼吸,易造成胸悶、疲勞。

睡覺也有睡覺的“規矩”,今后大家一定要注意了哦,不要以為只是一個小小的怪癖而已,他會嚴重的影響你的睡眠質量。甚至會導致一些疾病的發生。

 

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