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性夢是指人在夢中與異性談情說愛,甚至發生兩性關系。性夢的本質是一種潛意識活動,是人類正常的性思維之一。性夢是不由人控制的,夢和現實的巨大差別,不代表人的真正意愿。

統計表明,性夢多發生于男性青少年當中,且性夢發生率有明顯的年齡差異,一般隨青少年年齡增長而增加。而且,男少年的性夢發生與遺精有密切關系,尚未發生過首次遺精者無一人有過性夢。性夢多見于未婚男女,尤其在求愛期間出現的次數最為頻繁,婚后這種現象大為減少。

心理專家:性夢是正常的心理現象

那么,性夢是怎樣產生的呢?

心理學家弗洛伊德認為,夢的功能是保護睡眠,當人們睡著時,自我警惕放松了,被壓抑的愿望(經常是性的)沖進意識,來打斷睡眠,這些愿望被允許以夢這樣的偽裝形式來得到部分表達,這種將無意識的愿望轉變成夢的想象過程被稱為夢的工作。

由于尋求和揭示性的奧秘是青少年所向往的事情,他們想了解兩性的秘密,因而身邊的一切與性相關的事物,如電影、黃色書刊、色情故事、女性畫片以及父母間的親昵動作,都會對他們產生種種不同的影響。清醒狀態,有自我控制的能力,故在平時埋藏在心底沒有表達,到了熟睡之后大腦的控制暫時消失,于是性的本能和欲望就會在夢中得到反映。

所以,性夢大多是性刺激留下的痕跡所引起的一種自然的表露,遺精是男性性成熟的主要標志,性成熟可能是產生性夢重要的生理原因。

男性因為常在性夢中射精,因而煩惱也就要多些。由于無知,他們大多數人都因此或輕或重地影響了正常的學習和生活。因此,要想解除青少年因性夢而產生的煩惱,必須深入地開展性夢的生理、心理和社會問題的研究,與此同時進行廣泛的性教育。

對此,家長和老師應向青少年說明如下幾點:

首先,性夢是一種正常的生理和心理現象。據國外調查報告,近100%的男性做過性夢,男性的頂峰期在15~30歲之間。性夢與道德品質一點關系也沒有。人不可能因為品質好就不做性夢,也不可能因為道德敗壞就夜夜做性夢,做夢人完全不必自尋煩惱。

其次,由于人們從生活中學來的種種自我控制和自我禁忌,在睡夢中都較少發揮作用,所以性夢的內容十分廣泛和直露。例如,夢見裸體、性器官、與動物發生性接觸等等。男性的性夢比較直露,不少內容與性行為有關。女性的性夢大多停留在溫情脈脈的愛撫上,而且在性夢中,卻往往做一個旁觀者。

第三,性夢中,有時做夢人會達到性高潮,男性表現為遺精,女性表現為陰道分泌物增多。

第四,性夢屬于無意識行為,由于人的行為受意識這一“檢察官”的監督和控制,所以不可能在清醒狀態中發生性夢中的種種行為。

第五,性夢不是由人控制的,不代表人的真正意愿。夢和現實的巨大差別,很少有人真的像夢中那樣去為人處世。

第六,性夢是人體對各種器官及系統的自我檢查和維護。睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力,還是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。

專家:性夢可緩生理緊張

學歷愈高的女性做性夢的概率越高。這是由于受教育多者想像力比較豐富,受讀物、影視、周圍環境的影響。

對于女性來說,性夢發生的活躍期多在20~40歲之間。隨著性生理與性心理逐漸成熟,女性也會出現性沖動。這種性沖動在清醒狀態下被理智所抑制,然而在進入夢鄉時,卻不受任何束縛,并通過大腦皮層的興奮灶而活躍,于是便出現了形形色色的性夢。

對于深愛丈夫的女性來說,對自己的夢中的行為常深感愧疚,認為自己有“邪念”而不安。其實,這種愧疚是不必要的。從生理學角度來說,性夢是正常的生理現象。因為女性在排卵期和月經前期,性欲特別旺盛,性夢的自然宣泄,類似于一種安全閥的作用,可以緩解累積的性緊張。

研究發現,女性性夢的頻發期是30~40歲。婚后若因性功能障礙,缺乏正常的性生活,或夫妻分居,則更容易發生性夢。因此,已婚女性發生性夢并不是有“邪念”,與道德品質沒有必然的聯系,不必為此憂心忡忡。

但是,過于頻繁的性夢則可能是某種不適的表現,如過度勞累、內褲太緊、手淫過頻等;少數人也可能是生殖系統或泌尿系統有炎癥。如屬上述情況,也不必緊張,只要及時糾正、治療,問題就可迎刃而解。

延伸閱讀:產生噩夢的六大原因

1、焦慮和壓力

生活中,一件痛苦難忘的事常常造成焦慮和壓力。有時,它們會使人做噩夢和壞夢。國際夢研究協會(IASD)研究發現,一個大手術或疾病、對失去愛人痛心不已、經歷或目睹毆打或重大事故可引發壞夢和噩夢。創傷后應激障礙(PTSD)是造成周期性噩夢的普遍原因。但是,并非所有噩夢的觸發原因都是精神創傷。工作或財政焦慮等每天的緊張性刺激,或者搬家或離婚等重大生活轉變,也可能引發噩夢。

2、辛辣食物

什么時間吃東西和吃什么東西會影響人的晚上休息。一項發表在《國際精神生理學》雜志上的小規模研究顯示,科學家分析了一組晚睡前吃辛辣食物的健康男子的睡眠情況,然后又讓他們在不吃辛辣食物的情況下休息,最后比較了兩者的睡眠質量。這些志愿者吃辛辣食物休息時,醒來的次數更多,睡眠質量更差。這說明辛辣食物能提高體溫,從而擾亂睡眠。這還可能是有些人說他們臨近睡覺時吃東西然后產生壞夢的原因。雖然幾乎沒有相關研究,但接近就寢時吃東西加快新陳代謝和大腦活動,可能引發壞夢或噩夢。

3、食物的脂肪含量

盡管還沒有更多的令人信服的科學證據,但有人研究發現白天吃高脂肪食物越多,睡眠質量變差及其數量增多的概率就越大。2007年一項發表在《心理學報告》上的研究顯示,吃有機食品的人的夢和吃“垃圾食品”的人的夢是不同的。研究人員猜測,脂肪含量高的食物可能對夢有消極影響,容易讓人做壞夢。

4、酒精

酒精是使人短時間內入睡的鎮靜劑,但是一旦它的作用逐漸消失,就會使人過早醒來。飲酒過多還可能導致噩夢和壞夢。那些有戒酒經歷的人也經常做噩夢。

5、藥物

抗抑郁藥、巴比妥類鎮靜劑和麻醉藥等藥物有副作用,可能會使人產生噩夢。《心理藥理學》雜志發表的一項2008年研究顯示,科學家研究了一種用于貧血癥和消遣、名叫克他命的高效麻醉劑,最后發現比起安慰劑來,它的使用使人產生更多讓人不愉快的夢,增加了壞夢發生率。另外,任何人去一個瘧疾流行的國家旅行服用抗瘧藥甲氟喹后,都會產生一些和它有聯系的噩夢。

6、疾病

流感等發燒疾病常引發噩夢。呼吸暫停和嗜睡病等睡眠紊亂也會增加壞夢和噩夢的發生率。雖然壞夢和噩夢被認為是對日常生活作出的正常反應,但國際夢研究協會建議,如果它們的強烈和嚴重程度持續下去,就要咨詢治療專家。而努力消除上述的6個因素或許是使人做美夢和夜間遠離噩夢的最好的辦法。

 

 

 

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