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如果方法得當確實可以通過自慰鍛煉延長性愛時間,早泄手療法和早泄行為療法,早泄漸進式療法都是教你通過自慰鍛煉延時。做法就是自己或讓女人幫你自慰,有想射精的感覺的時候停止。射精感消失后再次刺激,逐漸鍛煉自己的自慰的忍耐能力。不過通過自慰鍛煉效果不理想,原因首先是很多人把握不好火候,經常鍛煉的時候射精。并沒有提高自己的忍耐能力。其次即使你自慰時間延長了,性愛時間也不一定能延長。畢竟性愛會比自慰刺激。尤其是沒怎么見過玩過女人的男人,看到女人裸體就激動的想射了,鍛煉效果當然有限了。

下面說一些簡單的技巧。很多人剛開始不怎么會自慰,自慰的時間還比較長,自慰的多了找到快速高潮的方法了,就越來越快。其實這個是錯誤的自慰習慣,這樣你在性愛的時候也很容易興奮很容易有想射的感覺。所以你要鍛煉。自慰的時候調整心態, 要控制自慰時間和刺激的度。感覺想射就減小刺激,沒事就增大刺激,這個也是很多人說的漸進式訓練。這樣可以鍛煉你的性能力和忍受能力。感覺差不多了就要開始鍛煉心態。早泄鼻祖說過多看多玩,就像男優一樣,什么時候你看到女人甚至女人做各種淫蕩的事情你都很淡定 從容你就差不多了。可以通過自慰來鍛煉,但是手法和原理要清楚,不是單純的降低龜頭敏感度,最重要的是通過訓練提高大腦對外界性刺激的耐受力,這是根治早泄的關鍵

常用的三種訓練手法

(1)左手輕輕的按住陰莖根部固定,右手像畫圓一樣轉動按摩

(2)用右手拇指和食指合圓來進行按摩,上下套弄按摩

(3)用大拇指和食指做圓柱狀,手反向捋,大拇指和食指朝丁丁根部從丁丁根部到龜頭一起按摩。

延長做愛時間的小技巧

在實戰中想要延長啪啪時間,就得控著好自己的興奮等級

(1)八拍呼吸法

(2)加緊PC肌法

(3)體位法

 

 

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