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1.以靜為強,心毋怵蕩。性愛貴在寧心靜氣,排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是性愛的“心理准備”階段。

2.先戲而樂,神合意感。古人明確認識到,前戲是一種樂趣,是性愛不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲。

3.先腎後心,弗欲強之。任何一方未達到良好狀態時,均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為,更不可強迫女性。性愛要先有性的生理沖動,而後再根據心理沖動來實施,這就叫先腎後心。

古人最流行的房事養生招

4.五欲達交,三五至合。這說明性前戲要求男女達到最佳狀態,即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一種適合性愛的狀態。對男性來說,就是陰莖充分勃起(肝氣至),陰莖粗大發熱(心氣至),勃起堅硬持久(腎氣至)。對女性來說,包括臉、口、唇、眉間紅潤(心氣至),眼瞼濕潤、含情脈脈(肝氣至),低頭不語、鼻部微汗(肺氣至),依偎男性、軀體依人(脾氣至),陰戶開辟、陰液浸溢(腎氣至)。“五欲”即男方激發女方性欲的五種方法:一是緩緩呼氣和親吻,使女方面部發熱;二是輕柔擁抱緊貼;三是舌尖相互吮吸,使口內津液增多而滑潤;四是輕柔撫摸敏感區域;五是緊抱對方並緩緩搖動,使女方咽部感到幹燥而吞咽口水。

5.徐徐遲久,以和為貴。從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,這是古人定義的實質性愛的理想狀態和要求。

6.乃觀八動,審察五音。古人一向強調,相愛雙方都應該獲得滿足。達到性高潮時,女性會有八種反應動作和五種呻吟聲,可供愛侶觀察。

房事指導:男人切勿再接再厲

多數男性認為在一次性生活中重複性交次數多就是強的表現。但對於很多介紹男性“再接再曆”的方法,其實是個誤區。

年輕人由於身體、性功能處於旺盛時期,他們的不應期是較為短暫的。所以年輕的時候多數人能重複多次性交,這是事實。但除了身體因素外,另一個決定不應期長短的重要因素是性交質量,還要根據性交後第二天的反應,才能知道性交是否過度。

從根本上來說,性交實際上是一個性能量的“釋放”過程。性交時間短、質量差的時候,身體積聚的性沖動能量並沒有得到完全“釋放”,身體就有將“剩餘”的能量排出的需求。所以,此時的不應期是相對較短的;而在性交時間長、質量高的性生活中,由於此次積聚的性沖動能量已經得到滿意、完全的“釋放”,身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢複。所以,此時的不應期就相對較長了。

男性特有的不應期是身體為了利於性系統功能的恢複而作的一種“暫時關閉”性系統的“保護程序”。在不應期強行加大性刺激,強迫自己再次性交就是讓性系統超負荷工作。這不利於性系統的恢複。

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