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很多男人都喜歡抽煙,特別是飯或后性生活后,酒足飯飽,一番云雨后抽根煙是最愜意不過的事情了,但是現在男性朋友們從現在開始要改掉這個壞習慣了,因為男人性生活后吸煙會影響陰莖勃起喲,為什么呢?下面一起來了解一下吧。

性愛后吸煙影響勃起

研究人員指出,首先,煙草中的尼古丁對中樞神經系統有先興奮后抑制的作用,一氧化碳對人體的影響也很大,它們都會降低人們體驗美妙性愛的感受。其次,煙草燃燒后的焦油,因含有苯丙芘,可導致陰道干澀。

再次,性生活是一項比較劇烈的運動,做愛過程中肌肉、骨骼,尤其是神經系統會極度興奮,全身血管擴張,血流速度增快,能量消耗加大。如果結束性愛時馬上吸煙,香煙中的有毒物質很容易被吸收到體內,給心腦血管健康帶來不利影響,甚至會導致心絞痛和呼吸困難的發生。最后,煙霧中的尼古丁會促使陰莖海綿體平滑肌收縮,破壞陰莖的血管,抑制血液流量,因而影響勃起能力。

對此,有關表示:“性愛后馬上吸煙的確會給身體造成負擔,影響健康。”一般來說,性愛結束后不必急于起身,可與愛人相擁在一起,說幾句甜蜜的情話,或者喝杯水,稍微休息一下,讓緊張的身體得到放松。此外,可以做一些簡單的肢體活動,幫助消除疲勞。

如何改善性愛后疲勞

男性性生活后的疲勞感,主要是射精后,控制排出精液的腦脊髓反射機能馬上松弛下來的結果。性愛后適當的拉伸脊背,能增強脊髓神經的運動功能,幫助消除疲勞。所以,男性不妨在床上伸幾個懶腰,或者后背先弓起再放松,對中老年男性來說,性生活后最好能平躺靜臥一會兒。

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在平躺時,我們可以簡單調節一下呼吸,舌尖抵住口腔上顎,雙手環抱在下腹前方,深吸氣,然后呼氣。還可以在吸氣同時做提肛運動。如此幾遍,有助于氣機和暢,消除疲乏。性生活后夫妻靜躺,互相按摩,既有助于調節局部血液運行,也能加深感情,促進性和諧。

平躺一會兒后,可以沖個溫水澡。溫水沐浴能刺激血管擴張,促進血液循環和新陳代謝,加速代謝產物的排出,改善神經肌肉的營養;還能刺激副交感神經,放松情緒,消除性愛時的緊張。此外,性生活時出的汗和排出的體液也可以一并洗去。隨后夫妻倆平躺著說會兒話,心情會更愉快。

值得值得是,性性生活后通過立馬入睡不但無助于恢復,反而有可能在次日覺得身體愈發疲倦,之所以這么說,系因為性生活后立刻睡覺,肌肉和神經松弛現象會因睡眠而加重,變得更加松弛,所以通過立馬睡覺的房事來緩解或改善疲勞是不可取的。

 

 

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