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我們都知道規律和諧的性生活對人體好處多多,可以降低男性心臟病發病率、減少女性患憂郁癥幾率,。而且對預防流感和傷風感冒也有一定作用。但是,你知道嗎,和諧的性生活除了能減少疾病外,還能延長人類的壽命。

一、性愛規律延緩衰老

性愛是最好的鍛煉,可以改善循環系統和肌肉活力,延緩衰老進程。性愛1小時可燃燒一杯紅酒或兩塊餅干所含的熱量。研究還發現,中年婦女每周性愛1次,其體內保護骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。

改變性愛姿勢有助于提高性愛樂趣和增加性愛運動量。比如,將女下位性愛姿勢改成女上位姿勢,可提高性愛時的心率。

二、每周一次性愛,中風幾率減半

每周做愛1次有助于維持激素水平和保持心腦健康。日本的最新研究發現,男性每周做愛1次以上,可使心臟病或中風危險減少50%。

經常性愛有助于增加大腦中內啡肽的水平,有助于緩解壓力。

三、每天擁抱,增壽7年

擁抱伴侶不僅有益性愛,還有助于釋放更多的“親密激素”——催產素。英國的一項研究表明,催產素可顯著提高長壽幾率。該國一項調查還發現,每天擁抱兩次以上的夫妻比從不擁抱的夫妻平均壽命多7年。

因此,出門前、性愛前后最好相擁一會。

四、常有性高潮,女人增壽8年

雙方一起達到性高潮是夫妻的共同追求,也是衡量性愛品質的標準之一。高潮與健康的關系歷來是性學專家感興趣的話題。一次猛烈的性高潮相當于注射了一劑安定,有助于緩解壓力,放松身心,同時可使體內抗炎細胞增加20%。

經常獲得性高潮會使男人長壽幾率增加兩倍,使女性壽命增加8年。另外,女性每周獲得兩次性高潮,心臟病幾率降低30%。

五、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生

性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動,促進血液循環,增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。不過也有報道,一些人在性交的過程中猝死,因為突發心肌梗塞,所以如果身體已經發現有心臟病的跡象,過性生活的時候就應該避免動作過于激烈。

六、增加激素分泌

男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素,而且也需要經常補充這類雄激素,只有這樣才能維持男性的特征。在做愛期間特別是在性高潮和射精前,體內能自然釋放的該激素比平時高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃藥物來補充激素,倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。

七、使人的性格變得更歡樂可親

在性生活上能得到滿足的配偶,有著更幸福的家庭。在性方面的滿足也使他們對于家庭,對于事業,對于社交,也都更有追求,感到更有價值。

八、精子強壯

澳大利亞研究人員曾對118位精子質量有問題的男性進行試驗,讓他們一周7天都享受性愛。結果,81%的人壞精子數量明顯減少。研究人員認為,經常性愛有助于精子推陳出新,從而提高其質量。

 

 

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