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1、陰莖變大變粗方法之陰莖拉伸

有多種陰莖拉伸鍛煉方式,不過所有的動作都有相同的原則:拉長陰莖組織的長度。長時間的拉伸,會讓構成陰莖的細胞組織在長度方面有所提高,周長方面作用則不那么明顯。

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2、陰莖變大變粗方法之陰莖延長術

陰莖延長術,早在上世紀就已經是一項成熟的技術。這只是對那些陰莖過分短小的患者作整形,使其延長2—3厘米。這一手術必須剪斷陰莖懸吊韌帶,然后再逢合。這勢必會降低陰莖根部的穩定性。正如簡醫生說“缺了懸吊韌帶來固定陰莖的方向,陰莖勃起時會左右搖晃。”為了滿足心理上增長,這又有多大益處呢?請男士們自行決斷吧。但是,如果陰莖在勃起狀態下短于10厘米,就有必要作陰莖延長術了。

3、陰莖變大變粗方法之自慰鍛煉法

強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放松、握緊等,重復地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然后停一下,在繼續、再停止,重復做幾次。羅氏鮮減肥藥

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4、陰莖變大變粗方法之強化陰莖反應

強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復此動作,大概要做一分鐘。

另外,以自我意識強化專司性勃起副交感神經,排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸,持續三十秒鐘。

吃什么能增大陰莖

1、松子也是一種傳統的壯陽食品,特別對疲勞感強、有貧血傾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。松子可直接食用,也可以煮粥食用,每天只吃一點即可。

2、狗肉、羊肉除了眾所周知的滋補壯陽作用外,還可補充人體所必須的雄激素。海魚、鴨子、貝類食物含鋅豐富。科學家們發現,人體中微量元素鋅含量不足可導致性功能障礙。若長期鋅攝入量不足,會使精子數目下降,所以鋅被譽為“夫妻和諧素”。

3、鱉、鱔魚、河鰻及豆制品等含有大量的精氨酸的食物,對提高精液量和精子的質量十分有益。芝麻、核桃等也有增強男子性功能的作用。

4、蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

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5、松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性-欲、引起性沖動的功效。

6、蠶蛹含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥,均可食用。

導致男人陰莖短小的病因

1、低促性腺激素性腺功能低下癥,這是因為下丘腦和垂體有病變,不能向下發出分泌睪酮指令。上述兩種疾患本書已分別介紹過。

2、病變原發于睪丸的高促性腺激素性腺功能低下癥,這時下丘腦和垂體正常,能發出強有力的指令,但睪丸有病,無法執行生產性激素和精子的命令。

3、部分性抗雄激素綜合征,即陰莖對雄激素不敏感,患者體內睪酮水平正常,但第二性征異常,甚至可能有尿道下裂。

4、特發性小陰莖,原因至今不明。

溫馨提示,很多的男性出現陰莖短小跟睪丸健康也有關系,平時大家需要注意一些睪丸疾病的出現。而且要注意全面的進行調節身體,避免造成自身健康受到影響,并且在日常生活當中,需要注意護理方法,有效增強身體素質,避免造成更多困擾。

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