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身體是革命的本錢,只有健康的體魄才能托起欲望的靈魂。同時,性愛和身體也是相輔相成的。健康的性愛有助于身體的健康,不健康的性愛也會威脅身體的健康。

性愛注重質量,不注重時間長短

很多人認為,性愛時間越長越好,其實不然。美國性學研究者發表一篇報道指出,持久并不能讓性愛更美好,相反還可能影響性愛質量和身體健康。7-13分鐘最為合適。

同時,英國《性醫學雜志》也公布的一項最新調查顯示,各國夫妻實質性愛時間其實沒人們想象的那麼長。其中,英國人位居第一,平均時間為7分鐘36秒;美國人位居第二,平均時間為7分鐘;其次是西班牙人5.8分鐘,荷蘭人5.1分鐘,土耳其人3.8分鐘。5國國民的性愛平均時間4分24秒,最長紀錄是44分,最短僅為30秒。調查還顯示高潮持續時間最長的44秒,最短為30秒。

這項研究是世界上首次針對性愛時長進行的大規模調研。這些研究隨機調查了上千人,包括他們的性愛時間和性愛滿意度等。結果發現,實質性愛,也就是從性器官開始接觸算起,7-13分鐘最為合適。多數被調查者表示,實質性愛超過13分鐘,疲憊感會增強,且較難恢復體力;而少于7分鐘,會有意猶未盡之感。其中,男性受到時間的影響比女性更明顯。

性愛的頻率多久最佳

房事,就是指性愛。這里,有一個計算公式可供參考。那就是”以年齡的十位數乘以九,其積的十位數為周期,個位數為性愛次數”。

如,20~29歲的人,性愛次數為2*9,等于18,也就是說10天中可性愛8次;30~39歲的人,即3*9,等于27,也就是20天性愛7次,即3天1次為好;40~49歲的人,即4*9,等于36,即30天6次,以5天1次為好;50~59的人,即5*9,等于45,即40天5次,也就是說8天1次為好,以此類推。按這個計算方法,60~69歲的老人約12天1次;70~79歲的為20天1次;80歲以上者,約1個月1次。

但是,在房事后的次日,若感到腰酸耳鳴、疲乏無力、腳軟等,說明次數過頻,要適當延長性愛的間隔時間。

性愛中的方式有講究

慢節奏性愛:生活的節奏讓我們不得不忙不得不快,性愛中我們喜歡將一切節奏放慢。

最安全性愛:不想再提心吊膽地計算安全期,也不再想為究竟誰該吃藥誰該用套吵得天翻地覆,現在就想要最安全的性愛!當然首先我們的身體都是清潔的,對彼此都是惟一的,我們想享受最隨心所欲最沒有安全憂患的性愛-如果有了孩子,正好把他生下來!

奢華性愛:精心布置一間奢華美麗的愛巢,復古繁復的水晶吊燈,埃及的棉布床單,全屋的玫瑰花朵,兩杯醇香的香檳,一扇可以看到星空的玻璃屋頂……這一年,性愛可以有如此最戲劇最坎普最奢華的方式。

綠色性愛:在一個更環保更綠色的環境下完成2008性愛方程式,尤其在我們的家中,更是可以打造出一個綠色充盈的伊甸園。或者,去森林,去海邊,去阿爾卑斯山,去一切富含負氧離子的地方,在那里給未來的孩子提供一個最清潔的溫床。

美顏性愛:為你的男人做個美容吧!讓他撇開美容只專屬女人的偏見,你們可以一起共沐減壓的薰衣草浴,一起做一套讓身心放松的瑜伽,讓美顏美體成為最新方式的前戲,性愛之后,你們會有最好質量的香甜睡眠。

異域性愛:把極地當作性愛的溫床,這是多有創意的事情啊!去南極北極,去珠峰,想一想就讓人充滿了期待與激情。還有人這樣形容自己的性愛設想:在大海一艘快速行進的西班牙式的古帆船上,夕陽下,海面不斷有魚兒躍出,沒有目的和方向,漂到哪兒是哪兒……這樣的愛,做到什麼時候是盡頭呢?

無代溝性愛:號稱每三年一個代溝的年代,有多少性愛被阻斷。我們都希望,代溝與性愛無關,我們要的只是單純的性與愛,要享受的也只是這個!

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