男性健康網站

男性健康網站,專業的男性問題資訊網站,讓廣大有男性健康問題的朋友深入了解各種男性疾病和保健常識,遠離男人的痛。學習保健常識,了解運動保健如何做起,關注男性性功能障礙的預防與治療,做一個健康的男人。

您所在的位置: 首页 > 性功能障礙 > 早洩患者如何進行護理
犀利士 樂威壯 威而鋼 犀利士 威而鋼 羅氏鮮 樂威壯 樂威壯 減肥藥 羅氏鮮 快速減肥


除了科學的治療,預防保健對于早洩患者來說同樣重要,飲食和運動方面,有哪些需要注意的呢?

怎麼吃

注重飲食調理對于早洩患者的日常護理有著重要作用,要注意營養的均衡吸收,除了清淡、少油、少辛辣刺激性食物外,早洩患者可以有針對性地吃一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的食物,如羊肉、豬腰、狗肉、河蝦、龍蝦、芡實、韭菜、枸杞等。

Tips:如果有陰虛火亢型早洩患者,不要食用過于辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

怎麼動

早洩患者平時應多運動鍛煉,多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉等,平時還可以養成用手直接按摩陰囊的習慣,用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸,改善睪丸血液循環。一般一日一次,每次2-3分鐘即可,時間過長,刺激過強,反而會使睪丸功能低下。

早洩是可以治愈的,一旦發現性生活不和諧時,要樹立良好的信心,盡快到專業正規的男科醫院進行全面檢查,查清自己出現早洩的真正原因,再進行規范化的針對性治療。

推薦閱讀:必利勁 催情劑 情趣跳蛋 莎娜琳台灣 催情 催情藥 必利勁哪裡買

相关日志: