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您所在的位置: 首页 > 運動保健 > 爵士舞自學三部曲 讓你的爵士舞富有動感
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爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴帶到美國本土,而在美國逐漸演進形成本土化,大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態,但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一種規律的存在。

現在比較多的NEW JAZZ風格主要有兩種:一種是古典爵士與拉丁,中東肚皮,相對于BREAKING,POPING等舞種來說,NEW JAZZ是非常好學的,下面呢,簡單介紹一下練習JAZZ的進程和方法:

第一步,或許也是所有舞種學習的第一步。節奏感的培養和UP DOWN,這對JAZZ來說是很重要的,因為經常會有很碎的拍子要踩,而且培養節奏感和樂感也是培養舞感的基礎。

第二步,基本功的練習。由于這是綜合了古典爵士,拉丁,肚皮舞的舞蹈,而這幾個舞種有一個共同的特點,就是對肩,胸,腰,胯的靈活性的要求比較高,NEW JAZZ里面光是胯的運動方式就有二十多種,同時,JAZZ特別是這幾個地方的定點能力。所謂定點,用簡單的話來說,就是如果舞蹈只要求動肩,那么其他部位都不能動。很多女生的腰肢比較柔和,但是腰和胯總是分不開,所以練習就要求一定要 定點 ,比如練習轉腰的時候,可以把手放在肩膀上,這樣就很容易看出來身體是否只有腰在動。

第三步,準備一支幾乎囊括所有基本動作的舞蹈,然后進行反復的練習。這支舞蹈就是《成人禮》,跳成人禮的人很多,因為它簡單,但是跳的好的人并不是特別的多,這就體現了基礎的重要性。大家可以試一下。

最后就是感覺的培養。感覺是很重要的,是一個舞蹈的靈魂,培養感覺可以很簡單,也可以很困難。簡單就是,要多看舞蹈的視頻,多聽節奏感很強的音樂,這樣對舞蹈的感覺自然會變得好一些,但是,要讓舞蹈的感覺達到一定的高度卻是困難的。每一種藝術,所帶給人們的不僅僅是一種聽覺或者視覺上的享受,它更應該是一種生活的態度,要體會到這一點,就比較困難。我們跳的JAZZ是街舞的一種,它倡導的是一種隨心所欲卻嚴謹認真的生活態度,不拘泥于形式,心在哪里,舞臺就在哪里。只有真的體會到這一點,JAZZ才會有靈魂,感覺自然就會體現出來了。

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